Gymnastique: Compétitif
Le programme défi (féminin)
L’objectif du programme Défi n’est pas une course au plus haut niveau, mais bien une poursuite de l’excellence. Il est important pour une jeune gymnaste (6 à 9 ans) d’apprendre à développer le souci du détail technique.
Le programme Défi met l'emphase sur l'apprentissage et le raffinement des techniques.
Le programme peut être utilisé en préparation à la compétition ou en complément à tout programme compétitif. Il vise l'apprentissage des mouvements fondamentaux (1-2-3) et des éléments de base du haut niveau (4-5-6). Le volume d’heures peut varier de 5 à 12h semaine selon le niveau.
L’acquisition du maillot de compétition et de la veste hoodie du club sont obligatoire.
Programme Régional 1-2 (féminin)
Les niveaux R1 et R2 se concentrent sur l'initiation à la gymnastique compétitive sous forme de jeu et de défis. Les éléments appris sont fractionnés dans le but d'un développement global harmonieux.
Trois évaluations externes sont prévues au calendrier annuel. Le volume d'entraînement est de 6 heures par semaine (2x semaine).
L’acquisition du maillot de compétition et de la veste hoodie du club sont obligatoire.
Programme Régional 3 à 5 (féminin)
L’objectif du programme R3-4-5 (8 ans et +) est l'apprentissage des éléments plus spécifiques en gymnastique. Les enchaînements laisseront place à des routines de base puis des routines avec bonification. Les bonis font appel à des aptitudes plus personnelles afin de favoriser le développement de chaque athlète.
La participation aux compétitions de sélection est obligatoire et peut mener aux finalités (Challenge des régions) où les meilleures gymnastes de chaque région se rencontrent. Ce programme répond aux besoins des gymnastes qui s'initient à la compétition et qui s'entraînent 10 heures par semaine (3x semaine).
L’acquisition du maillot de compétition et de la veste hoodie du club sont obligatoire.
Le programme niveaux Provincial N4 à N10 (féminin)
Les programmes N4 à N8 (offert aux filles de 8 ans et plus) visent le développement des habiletés fondamentales d'une athlète en compétition ainsi que le développement des qualités motrices et psychologiques telles que : la discipline, la concentration, la gestion du stress, l’organisation du temps, la rigueur, le dépassement de soi, l’aspect artistique et acrobatique etc.). Les programmes N9 et N10 sont orienté vers la poursuite de l’excellence.
La participation aux compétitions de sélection est obligatoire et peut mener aux finalités (Coupe Québec pour les N4-6) ou (Championnats québécois pour les niveaux 7 à 9 et ultimement les championnats de l'Est (N7 à 9) ou Championnat Canadien (10). Ces niveaux exigent entre 12 et 20 heures d'entraînement par semaine.
L’acquisition du maillot de compétition manches longues et du survêtement du club sont obligatoire.
Le programme Sport-Études
Le club offre la possibilité aux gymnastes du secondaire, des catégories N6 à N10 de pouvoir bénéficier du programme Sport-Études, en collaboration avec l'école secondaire de Mortagne. Le bulletin est considéré et le programme est contingenté. Les gymnastes étudient le matin et s'entraînent tous les après-midi au gymnase. (15 à 20 heures par semaine)
Le transport est assuré de l'école au gymnase tous les midis moyennant des frais de transport annuels.